piwo i

1. DZIEŃ PIERWSZY klatka, biceps brzuch Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4/12 55 60 60 65 /poprzednia 40 40 55 60 60 60 55 60 60 60 55 60 60 65 55 60 60 65 55 60 60 65 55 55 60 60 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4/12 19 21 21 21 /poprzednia 15 15 21 21 21 21 21 21 21 21 21 23 23 23 23 23 23 23 [...]

[...] (a nie lubię ciast ani tortów, ogólnie nie ciągnie mnie do słodkiego) to jeszcze tak się daję wkręcać w różne czyjeś pomysły, że już drugi tydzień wybieram się na bieganie (w miłym towarzystwie) i stale coś wypada pilniejszego. A ja nie umiem odmawiać. A jak mnie ktoś próbuje namówić na piwo, to mówię, że dostaję paskudnej zgagi :-D i mam spokój.

[...] jak to jest z tym piwem podczas kreatyny. Czytałem sporo art na necie itp ale zdania były podzielone Więc chciałbym zapytać Was. Ogólnie nie chodzi mi o inne trunki niż piwo. Aktualnie jestem już na 3 dniu brania kreatyny i mam takie pytanie czy np. jak dziś sobie machnę z 6 browarów to będzie kicha ? Dodam , że pije okazyjnie - w tyg w [...]

Normalny facet ogolnie pije alko jaki lubi, byle nie przesadzac/nie wpasc w uzaleznienie. Jak ktos nie moze pic/nie powinien to nie pije i prosta sprawa. Osobiscie jesienia/zima wole raczej wodke, wiosna/latem raczej piwo.

[...] pomidorowym (przecier z ziołami) + 1/2 woreczka ryżu -> Fota. 4. 1/2 worka kaszy + trochę wołowiny wziąłem z gulaszu. 5. 2 kromki chleba 8 ziaren (około 130g), 3 jajka. + piwo zaraz sobie walnę do meczu :-)) Złoty Bażant ! :-)) Dziś kupiłem polecony przez Damiana z działu odchudzanie, makaron. Aż się jutrzejszego obiadu nie mogę doczekać ! [...]

Nie jesteś sam. Czekamy na wtorek! Znalazłem coś co do picia w pewnym artykule na sdf: "Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum.". Zmieniony przez - pollitra w dniu 2012-04-29 21:57:12

Regenat, nie ma sensu ważyć się codziennie bo waga właśnie tak może się wahać. Raz na tydzień spokojnie wystarczy. ;-) Wiadomo, że najlepiej byłoby piwo odstawić, ogólnie alkohol, ale po pierwsze: raz na jakiś czas nie zaszkodzi, po drugie: piłeś kiedyś wódkę z wodą albo popijając czyściochy wodą? Mi w ogóle nie wchodzi, a jak już się zacznie od [...]

Dzisiaj trening odpuszczam , nie dam rady , kolega namówil mnie na piwo , potem 2 , 3 no i wyszlo jak wyszlo , trudno , raz na jakiś czas można ;-)

Wino, wódka, piwo. Drinki nie, bo są zazwyczaj z słodkim sokiem i różnymi dodatkami ;-). Alko to puste kcal. Nic się nie stanie, kiedy się napijesz :-). Wszystko jest dla ludzi oczywiście z umiarem! :-))

[...] Przede wszystkim musisz przemyśleć, czy chcesz na stałe zmienić nawyki żywieniowe. Bo jak robisz tak, że raz na parę miesięcy jakąś głodówkę uskuteczniasz, a potem j** znów piwo śmieciowe żarcie i tak w kółko, to robisz sobie krzywdę. Ułóż diętę z 5-6 posiłków, gdzie 2g/kg masy ciała to białko, 1g/kg masy ciała to tłuszcze i 3g/kg masy ciała to [...]

W lidlu wyrzucalem ok 50kg kurczaka dziennie, 2 dni do terminu waznosci, bo takie byly zasady... a smietniki byly zamykane za ogrodzeniem i nawet zadaszone byly aby ludzie nie przeskakiwali za ogrodzenie. 6 pak piw, jak jedno piwo sie zbilo to wszystko idzie do kosza...

Ja w tym tygodniu wyjątkowo 3 razy waliłem piwo do ryja. Za tydzień już dawno obiecana flaszka do obalenia z kumplem, a później dopiero planuję alko pić 7 lipca na weselu u kolegi. Tak to na imprezach bez alkoholu siedzę i dobrze mi z tym, a większość znajomych już się przyzwyczaiła i jest git.

po piwo szkoda fatygi atakować%-)a jakas wieksza popijawe na statku da rade zorganizowac za opłatą??:-D Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-05-17 23:29:40

standard ja tez ze wzoru ;) kurde niema ja t wywalic hafta i okonczyc piwo xD

Szamanie 17.05.2012: - omlet - brokuły + marchewka - mięso z indyka nadziewane szpinakiem i serem feta (poezja!) - migdały + nerkowiec - schab pieczony - PIWO ;P Jak na chociaż jednej uczelni skończę sesję (za tydzień) to zabieram się za oczyszczanko.

alescie sie przyczepili! - juz widze siedzących grubasów z piwem przy kompie, u mnie w pracy tez leją ze mnie kiedy pije kefir bo inni w tym czasie piją energetyki, pepsi i piwo - jednak wole wypic kefir. Jest ktos na SFD kto mi pomoże.

Ja tutaj w ogóle nie wiem czym się ekscytować. Zacznie walczyć z godnymi przeciwnikami, a nie kelnerami to zobaczymy wtedy co potrafi :-) Ty nie dałbyś rady w ringu walcząc ze zmywarką a co dopiero kelnerem mistrzu |-) "Śmieję się z tych wszystkich, wielkich znawców sportu Piwo, przegląd sportowy i paczka papierosów" kojarzysz to z czymś? :->

smażyć na teflonie, a najlepiej wcale. Tak, masz rację, wszyscy jesteśmy tu grubi i nie mamy na tyle silnej woli by schudnąć, dlatego też chlejemy dzień w dzień piwo, a innym którzy chcą doradzamy źle z zawiści. Takie z nas ch**e! %-)

piwo ma ~250kcal(kieliszek wodki tak samo) dajmy na to ze masz wymagane dzienne 2500kcal= 10 kieliszkow/piw i masz juz dzienne zapotrzebowanie a gdzie jedzenie? Dodam tez ze 1kg tłuszczu w ogranizmie to 7000kcal tak wiec tydzien takiej nadwyzki i juz 1kg tluszczu. Takze tego nie polecam, alkohol bardzo kaloryczny jest.

Marta dzięki :-) tran...tak samo na niego reaguje jak na olej lniany, a może być smakowy? piwo... jestem Twoja fanka do grobowej deski 8-):-}};-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-05-30 12:51:19